怎样给孩子选择饮料？

市场上的饮料有很多种，家长们在给孩子选择饮料时往往比较犯难。但是，如果想一下我们给孩子喝饮料的目的是什么时，选择起来就比较简单了。

我觉得，孩子喝饮料不外乎以下几种情况：

1、止渴，补充丢失的水分

2、补充因新陈代谢丢失的维生素和 矿物质

3、饮料中的糖分可补充一部分能量

4、营养型饮料补充蛋白质和维生素等

尽管大部分饮料都有止渴的作用，但是碳酸饮料冲入大量的二氧化碳，有的添加咖啡因，不适合孩子经常喝；营养型饮料添加防腐剂、稳定剂、香精、糖精较多，营养素含量低，添加剂对身体无益，不宜多喝；营养滋补型饮品对健康的孩子来说没有必要，还会影响正常饮食中各种营养素的吸收。有些产品还含有激素成分，以尽量不要给孩子喝；矿泉水适合儿童饮用，但市场产品良莠不齐，不合格的矿泉水往往含有病原微生物，以及有害重金属和铅、镉、汞等，不能让孩子饮用。

而果汁不但满足止渴、补充丢失水分的作用，而且水果中的营养物质补充了维生素、矿物质和能量等人体所需成分。

我们推荐敞口乐山楂清爽，它酸甜可口，孩子都喜欢喝。山楂营养丰富，维生素含量高。敞口乐的原料是青州敞口山楂，采用酿酒工艺，保留山楂的营养和健康价值。还有一个重要的一点，敞口乐是一种清汁山楂果汁，相对于传统山楂果汁，它不含有增稠剂、乳化剂和稳定剂，更有益于孩子的身体健康。

来源：搜狐网