余干县社庚初中开展体育中考复习提升公开课及评课教研活动

为切实提高体育中考备考效率，并优化复习课堂教学模式，近日，余干县社庚初中综合组开展了体育与健康学科《中考复习提升课》公开教学活动。本次课由体育教师主讲，综合组全体教师参与观摩及课后研讨。

课堂以“科学训练、分层提升”为主线，共设五个环节。热身阶段采用动态拉伸与激活练习，帮助学生快速进入运动状态，预防损伤；随后进入跳绳与高抬腿专项训练，通过节奏控制与动作规范强化下肢力量与心肺耐力；70米追逐跑环节注重起跑反应与途中跑技术的实战应用，激发学生竞争意识；400米计时跑则模拟中考测试强度，检验学生速度耐力水平；最后以系统放松练习收尾，缓解肌肉疲劳，促进恢复。

整堂课结构紧凑，训练密度合理，教师示范规范，学生参与积极，充分体现了“练赛结合、以测促练”的复习理念。

课后，综合组组织了评课交流。老师们一致认为，本堂课目标明确、内容针对性强，各环节衔接流畅，尤其对中考项目的能力要点把握精准。同时，大家就分层教学落实、个体差异关注及运动负荷调控等方面提出了优化建议。

本次教研活动为提升体育中考复习实效提供了有益参考，也进一步促进了综合组教师间的教学共研与专业成长。（熊盼盼）

来 源：上饶新闻网